W czasach kiedy rozwija się technologia, a my coraz dłużej siedzimy przed komputerami, należy sobie znaleźć aktywne hobby. To nie jest oczywiste dla wszystkich. Wiele osób uważa, że samo wpatrywanie się w monitor komputera się wycieńczające, dlatego po powrocie do pracy, zasiada przed telewizorem. A przecież telewizor to kolejny ekran działający na nasze oczy. Uważam zatem, że cały dzień przesiadujemy przed migającym ciągle ekranem, nie zdając sobie sprawy jak działamy albo nie działamy na nasze ciało.
Osobiście bardzo podziwiam osoby, które dzień w dzień znajdują motywację i chodzą na siłownie, biegają lub uprawiają inny sport. Czasem uważa się, że ktoś jest maniakiem sportu, bo cały czas coś robi. Według mnie, nie trzeba być maniakiem, by uprawiać sporty. Wystarczy odrobina świadomości. Niestety niewiele osób zdaje sobie sprawę, że siedzenie w jednej pozycjo przez cały dzień i to jeszcze przed ekranem jest zabójcze dla naszego zdrowia. Cierpią na tym nasze kości i mięśnie. Na dłuższą metę nawet nasz mózg jest w to zaangażowany. Bowiem ruch to również dotlenienie naszych organów.
Pływanie jest fajne
Myśląc o swoim zdrowiu i życiu, nie powinniśmy zapominać o dzieciach. Niestety, obecnie dzieci praktycznie wcale nie spędzają czasu na podwórzu. Próżno więc szukać grupek młodych osób grających na dworze na przykład w piłkę nożną. Życie przeniosło się do sieci. Mam nadzieję, że nie jest to destrukcyjny trend. należy zrobić coś, by dzieci co dzień zażywały ruchu, który potrzebny im jest do prawidłowego dorastania. Fajnym pomysłem jest pływanie. Jest to dyscyplina, którą można uprawiać przez cały rok. Rodzice muszą myśleć o przyszłości swoich dzieci, zapewniając im aktywność fizyczną po zajęciach szkolnych. Ostatnio bardzo popularna stałą się indywidualna nauka pływania, które nie tylko uczy techniki pływania, ale również kształtuje charakter młodego człowieka.
Oczywiście takie zajęcia nie są tylko dla dzieci. Wiele szkół pływania organizuje podobne kursy i szkolenia również dla młodzieży i dorosłych. Rodzicom polecam też, by razem z dziećmi uczestniczyli w tym lekcjach. W pędzącym świecie coraz ciężej wygospodarować czas nawet dla własnych dzieci. Czas jest na wagę złota, a spędzony razem z rodziną bezcenny. Jest to zatem świetny pomysł na spędzanie rodzinnych wieczorów!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz