Stare pokolenie

Przychodzi taki czas w życiu każdego człowieka, kiedy ten spostrzega, że nie jest już pierwszej młodości. Kolejne pokolenie wchodzi na salony z przytupem, a biedny człowiek z podkulonym ogonem usuwa cię w cień. To nie jest wizja z horroru ani scenariusz jakiegoś filmu. Tak wygląda życie.

Tak więc, człowiek wycofuje się z centrum, ze światła jupiterów i czuje, że się starzenie. Wydaje mi się, że jest to naturalna kolej rzeczy, choć przez część społeczeństwa nie do końca akceptowana. Nie jestem w pokoleniu, które zaczyna się odchodzić w cień, ale zdaję sobie sprawę, że nadejdzie również mój czas.

Proces starzenia

Sam proces starzenia się naszego organizmu jest naturalnym zjawiskiem zachodzącym w przyrodzie. Polega na zmniejszeniu zdolności organizmu. Starzenie prowadzi do upośledzenia funkcjonowania komórek, tkanek i narządów. W tym okresie zwiększa się podatność na choroby, co prowadzi do śmierci. W procesie starzenia kości stają się cieńsze i bardzie kruche. Z wiekiem serce się powiększa, a częstość bicia serca spada. Ważna jest wtedy odpowiednia dieta i ruch. Starzenie się również nasz mózg, a to ma wpływ na nasze zmysły i odruchy. 

Dodatkowo z wiekiem tracimy również zęby, warto wtedy pomyśleć, by zastąpić braki w uzębieniu. Dobry są pomysłem są implanty bielsko. Do tego wszystkiego dochodzi fakt, że układ trawienny wolniej funkcjonuje. Zmiany, które zachodzą mogą prowadzić do bólów brzucha i nudności. Wzrok i słuch ulegną pogorszeniu, można również tracić zmysł smaku. No i jeszcze starzeje się skóra, często pierwsza oznaka zachodzącego procesu. Skóra traci swoją elastyczność i pojawiają się zmarszczki. Im bardziej dbamy o skórę w młodości, tym lepiej będzie wyglądała na starość. Dlatego dbaj o nią już dzisiaj. 

Starzenie wiąże się z wieloma zmianami, tymi pozytywnymi i negatywnymi. Jednak można się cieszyć starością, jeśli człowiek zrozumie co się z nim dzieje i podejmie odpowiednie kroki w ceku zachowania jak najlepszego zdrowia.

Łapmy czas

Obecnie obserwujemy w naszym społeczeństwie pęd na pracą, pęd za pieniądzem, czasem pęd za własnym życiem. Ludzie nie mają na nic czasu. Obowiązki zabierają nam naprawdę wiele chwil z naszego życia i czasem najbardziej poukładani, nie potrafią sobie poradzić z uciekającym im przez palce życiem. Tyczy się to często osób młodych. Ludzie miedzy 20. a 30. rokiem życia pragną skończyć dobre szkoły, do tego znaleźć pracę i jeszcze założyć rodzinę. Według mnie obecnie na barkach każdego młodego człowieka jest naprawdę sporo. Sama należę do tej grupy i momentami mam dość. Przytłaczają mnie dni, kiedy nie mam dla siebie czasu, nie mówiąc już nawet o jakimś wyjściu ze znajomymi. 

Brak czasu przekłada się na nasze życie, przede wszystkim na jego jakość. Dni stają się tygodniami, a te z kolei miesiącami i tak mija rok za rokiem. Bardziej spostrzegawczy starają się jakoś urozmaicić każdy kolejny, przeżywany dzień. Choć nawet im, sprawia to problem. Czasem ucieczką od codzienności jest aktywność fizyczna, nowy związek czy jakieś ambitne hobby. Jeśli udaje nam się znaleźć na to czas, to jest to dobry sygnał. Zazwyczaj bywa tak, że zmuszamy się do czegoś, by potem przywyknąć. Tak na przykład było z moim hobby. Tygodnie zmuszania się do dodatkowych zadań spowodowały to, że się uzależniłam. I tak naprawdę strasznie się z tego cieszę, ponieważ nie tracę czasu w domu przed telewizorem czy komputerem.

Staram się również raz w miesiącu zafundować coś tylko dla siebie. Często jest to fryzjer, zdarza się również, że korzystam z czegoś bardziej wyrafinowanego jak na przykład fale radiowe Warszawa. Zabiegi kosmetyczne przypominają mi o tym, że jestem kobietą i chcę o siebie dbać.

Mam jeszcze inne sposoby na zatrzymanie uciekającego czasu. Staram się chodzić na randki. Brzmi to totalnie infantylnie, ale uważam, że kontakt z drugim człowiekiem jest bardzo ważny. W sumie od takiej zwykłej randki dla zatrzymania czasu zaczął się mój obecny związek, któremu poświęcam kilka wieczorów w tygodniu. Wtedy mam poczucie, że mój czas jest dobrze zainwestowany. Szkoda było by w młodym wieku zmarnować tyle energii i czasu na rzeczy, które zapomnę albo nie przyniosą żadnych korzyści. 

Pomysł na własne dziecko

W czasach kiedy rozwija się technologia, a my coraz dłużej siedzimy przed komputerami, należy sobie znaleźć aktywne hobby. To nie jest oczywiste dla wszystkich. Wiele osób uważa, że samo wpatrywanie się w monitor komputera się wycieńczające, dlatego po powrocie do pracy, zasiada przed telewizorem. A przecież telewizor to kolejny ekran działający na nasze oczy. Uważam zatem, że cały dzień przesiadujemy przed migającym ciągle ekranem, nie zdając sobie sprawy jak działamy albo nie działamy na nasze ciało.

Osobiście bardzo podziwiam osoby, które dzień w dzień znajdują motywację i chodzą na siłownie, biegają lub uprawiają inny sport. Czasem uważa się, że ktoś jest maniakiem sportu, bo cały czas coś robi. Według mnie, nie trzeba być maniakiem, by uprawiać sporty. Wystarczy odrobina świadomości. Niestety niewiele osób zdaje sobie sprawę, że siedzenie w jednej pozycjo przez cały dzień i to jeszcze przed ekranem jest zabójcze dla naszego zdrowia. Cierpią na tym nasze kości i mięśnie. Na dłuższą metę nawet nasz mózg jest w to zaangażowany. Bowiem ruch to również dotlenienie naszych organów.

Pływanie jest fajne

Myśląc o swoim zdrowiu i życiu, nie powinniśmy zapominać o dzieciach. Niestety, obecnie dzieci praktycznie wcale nie spędzają czasu na podwórzu. Próżno więc szukać grupek młodych osób grających na dworze na przykład w piłkę nożną. Życie przeniosło się do sieci. Mam nadzieję, że nie jest to destrukcyjny trend. należy zrobić coś, by dzieci co dzień zażywały ruchu, który potrzebny im jest do prawidłowego dorastania. Fajnym pomysłem jest pływanie. Jest to dyscyplina, którą można uprawiać przez cały rok. Rodzice muszą myśleć o przyszłości swoich dzieci, zapewniając im aktywność fizyczną po zajęciach szkolnych. Ostatnio bardzo popularna stałą się indywidualna nauka pływania, które nie tylko uczy techniki pływania, ale również kształtuje charakter młodego człowieka. 

Oczywiście takie zajęcia nie są tylko dla dzieci. Wiele szkół pływania organizuje podobne kursy i szkolenia również dla młodzieży i dorosłych. Rodzicom polecam też, by razem z dziećmi uczestniczyli w tym lekcjach. W pędzącym świecie coraz ciężej wygospodarować czas nawet dla własnych dzieci. Czas jest na wagę złota, a spędzony razem z rodziną bezcenny. Jest to zatem świetny pomysł na spędzanie rodzinnych wieczorów!

Myśli człowieka

Interesuję się wieloma rzeczami. Ostatnio odkryłam, że mam nowe hobby. Nie wiem na ile jest to dobra terminologia do nazwania mojej nowej pasji, ale jest nią psychologia. Zaczęłam naprawdę wiele czytać i baczniej obserwować ludzi wokół mnie. Zafascynował mnie pokręcony świat emocji i uczuć, które towarzyszą nam każdego dnia. Czasem mam wrażenie, że to one mną sterują. Nadają kolor mojemu życiu i kierują raz w jedną, raz w drugą stronę. Zdarza się też tak, że moje emocje mnie przerażają. No bo jak to jest, że to one decydują za mnie? Kiedy to odkryłam czułam się naprawdę bezbronna. Jak małe dziecko porzucone przez rodziców na skraju lasu. Stwierdziłam, że muszę przezwyciężyć ten strach. A jedyną drogą do tego, było dowiedzenie się na ten temat hak najwięcej. I właśnie w ten sposób zaczęłam słuchać ludzi, obserwować ich ruchy i mimikę, dodatkowo sięgnęłam po specjalistyczną literaturę i artykuły. Okazało się, że dostałam wiele odpowiedzi na moje pytania.

Zazwyczaj sytuacje, które przydarzają mi się na co dzień, deklarują kim jestem i dokąd zmierzam. Czasem jednak mam wrażenie, że to nie one mnie opisują, a jedynie są swego rodzaju drogowskazem. Teraz już wiem, że wiele zależy od mojej podświadomości, na którą nie mam bezpośrednio spływu. To również jest temat warty rozprawki i dłuższej chwili zastanowienia. Dla ludzi, którzy lubią tego typu zawiłe tematy, to swego rodzaju pożywka dla mózgu. Sama czasem uwielbiam zadumać się nad jakimś artykułem. Pomyśleć, przemyśleć, i zanalizować czyjeś zachowanie. 

Lubię analizować poszczególne zachowania ludzi ze swojego otoczenia. Czasem też staram się im doradzać lub wskazać właściwą (według mnie) drogę. Dobrze wiem, że moja ścieżki kariery jest zupełnie inna i nigdy nie będę jak psycholog rybnik. Moją pasję staram się traktować z dystansem. Jeśli jestem w stanie komuś pomóc, to chętnie to robię. Z drugiej jednak strony, na siłę nigdy nie doradzam, żeby nie wyrządzać większej krzywdy. 

Większość moich znajomych wie, że jeśli potrzebuje lekkiej rady to może się do mnie zwróci. czasem potrzebuję coś jeszcze doczytać lub zorientować się na dany problem. Przeważnie kończy się to podziękowaniem i wspólną analizą danej sytuacji. Generalnie sprawia mi to wiele radości i przyjemności, dlatego brnę dalej. Z każdym kolejnym artykułem i publikacją, wnikam w świat psychologii coraz bardziej. Fascynacja powoli przeradza się w obłęd i doskonale zdaję sobie z tego sprawę. Muszę nad tym zapanować i na pewno to zrobię. Choć z drugiej strony nadal będę pielęgnować tę pasję, ponieważ uważam, że wartościowe hobby jest w życiu bardzo ważne.

Urlop ze znajomymi

Wspólny wyjazd

Ostatnio udało mi się zorganizować wakacje dla moich znajomych! Jestem z siebie bardzo dumna i chciałam się z Wami podzielić moją historią. Otóż mam parę bardzo dobrych koleżanek, z którymi postanowiłyśmy udać się na wspólny odpoczynek. Oczywiście nie obyło się bez kłótni i sprzeczek między dziewczynami a ich chłopakami. Sama miałam z tym problem, a że ja organizowałam wyjazd mój chłopak wziął na swoje barki trochę odpowiedzialności. Zamiast sprzeczać się ze mną, zaczął załatwiać formalności. Niestety moje koleżanki nie miały tyle szczęścia, choć tak naprawdę było dużo spraw do ogarnięcia przed wyjazdem.

Pomysł na podróż

Na samym początku był plan, iż jedzie piętnaście osób. Wydawać, by się mogło, że to sporo. Niestety tak nie jest i zawsze trzeba założyć, że ktoś się wykruszy. Mieliśmy jechać trzema samochodami, dzielą się niektórymi kosztami. W końcu, przed samym urlopem okazało się, że oprócz nas jadą tylko trzy pary i jakaś kuzynka mojej przyjaciółki. Stwierdziliśmy, że jednak podróż samochodami jest bezsensowna. Mój znajomy zaproponował wynajem samochodów Bielsko. Szczerze mówiąc nie byłam do końca przekonana. Jednak okazało się, iż istnieje możliwość wypożyczenia 9-cio osobowego busa. Miejsc tyle, ile potrzebujemy. I na dodatek koszty wynajmu były tak atrakcyjne, że nawet nie wahaliśmy się. Postanowiliśmy pojechać na wakacje jednym busem. Cóż to był za pomysł.

Inne rzeczy...

Następnie, jak już mieliśmy zorganizowany transport, zaczęliśmy myśleć o bagażu i innych rzeczach potrzebnych podczas wyjazdu. Wybrałam się na sklepy i kupiłam sobie kilka ładnych sukienek. Zainwestowałam też w dobrą walizkę, która spokojnie pomieści moje wszystkie ubrania.

Ponadto, jechaliśmy nad morze, dlatego potrzebne mi były tak zwane "buty do wody" i inne gadżety. W piwnicy znalazłam też leżaki, które postanowiłam upchać do bagażnika.

Jedziemy!

Sama podróż okazała się męcząca, ale bardzo zabawna. Towarzyszyła nam miła atmosfera. Czuliśmy się wszyscy jak podczas szkolnej wycieczki. Dodatkowo mogliśmy się zmieniać za kierownicą, co było sporym udogodnieniem, ponieważ nikt się nie męczył. Według mnie, nie ma nic gorszego jak zmęczony kierowca odpowiedzialny za kilka osób.